Mit dem In Shape Jumper trainierst du die tiefliegende Muskulatur.

IN Shape Jumper - funktionelles Ganzkörpertraining

Spaß und Sport passt nicht zusammen? Das war gestern 😉 Schwitzen kann Spaß machen und bringt Dir ein tolles Gefühl nach dem Training. Spätestens am nächsten Tag in der Früh zaubert es Dir ein Lächeln ins Gesicht, wenn du in den Spiegel…
Fit in den Winter mit Krillöl und Vitamin D

Fit in den Winter – oder Vitamin D Mangel?

Die kalte Jahreszeit steht vor der Türe! Warum hat unser Körper jetzt einen Mehrbedarf an bestimmten Vitaminen und Mikronährstoffen? Wir gehen im Dunkeln in die Arbeit und kommen im Dunkeln nach Hause. Die Tage werden immer kürzer und…
Rückbilung nach der Schwangerschaft ist wichtig

Zurück zu einer kraftvollen Mitte

Hurra, das Baby ist da! Schon gleich nach der Geburt beginnt der Körper durch eine hormonelle Umstellung mit der Rückbildung der Gebärmutter, andere Strukturen benötigen mehr Zeit und auch gezieltes Training, ganz individuell von Frau zu…

Cardio Dance or Dance Fitness = Dancess by Life Junkie Fitness

Sind wir uns ehrlich, der Alltag und das Hamsterrad in dem wir mitlaufen, ist oft grau und eintönig. Umso wichtiger seine kostbare Zeit damit zu nutzen, sich Gesund und fit zu halten, seine Batterien zu füllen, und dadurch seinen Alltag etwas…
Stand Up Paddling in Mondsee

Suppen – welche Suppe dachte ich mir 🙂

Stand Up Paddling (SUP) Ein wunderschöner Morgen am Mondsee startete für mich und meine Kollegin Verena direkt an der Segelschule-Mondsee. Der Betreiber und Inhaber der Segelschule Herr Brandstötter hat uns ganz offenherzig empfangen…
Qi Gong steigert die Konzentration
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Qi Gong für mehr Lebensenergie - TCM

Unsere Zeit ist geprägt von Schnelllebigkeit, Lärm, Hektik und nicht zu vergessen die sozialen Medien, durch die wir ständig erreichbar und mit viel zu vielen Informationen konfrontiert sind. „Nichts-Tun“ ist für viele Menschen weder…