Einträge von Angelika

Cardio Dance or Dance Fitness = Dancess by Life Junkie Fitness

Sind wir uns ehrlich, der Alltag und das Hamsterrad in dem wir mitlaufen, ist oft grau und eintönig. Umso wichtiger seine kostbare Zeit damit zu nutzen, sich Gesund und fit zu halten, seine Batterien zu füllen, und dadurch seinen Alltag etwas bunter und individueller gestalten zu können und dies Tag für Tag, richtig? Dance kann […]

Suppen – welche Suppe dachte ich mir :-)

Stand Up Paddling (SUP) Ein wunderschöner Morgen am Mondsee startete für mich und meine Kollegin Verena direkt an der Segelschule-Mondsee. Der Betreiber und Inhaber der Segelschule Herr Brandstötter hat uns ganz offenherzig empfangen und uns die ersten Anweisungen über das „Suppen“ gegeben und meine erste Gegenfrage war: „Welche Suppe“ ?? Spaß bei Seite – Suppen […]

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Qi Gong für mehr Lebensenergie – TCM

Unsere Zeit ist geprägt von Schnelllebigkeit, Lärm, Hektik und nicht zu vergessen die sozialen Medien, durch die wir ständig erreichbar und mit viel zu vielen Informationen konfrontiert sind. „Nichts-Tun“ ist für viele Menschen weder vorstellbar noch machbar. Dadurch ist unser Geist und unser Körper dauerhaften Reizen ausgesetzt, für die der Mensch im Grunde nicht gebaut […]

Outdoor-Running mit Workout – Video

An den Start – Fertig – Los! Mitten im Sommer angekommen ist man oft bei der Entscheidung, zwischen Outdoor – oder Indoor-Workout hin und hergerissen. Das Wetter ist so verlockend, dass wir unser Workout oder den Run im Freien genießen möchten, dabei allerdings auf keinen Fall auf das Krafttraining verzichten wollen. Denn bekanntlich ist das […]