Der Beckenboden, die tragende Hängematte unseres Köpers

Ob beim Husten, Niesen, Gehen, in der Sexualität oder bei der Harn- und Stuhlentleerung, der Beckenboden spielt hierbei eine wichtige Rolle Er kleidet das Becken von außen aus und spannt sich wie eine Hängematte zwischen den beiden Sitzbeinhöckern,…

Die Schulter - Unser beweglichstes Gelenk

Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk. Der Aufbau entspricht einem Kugelgelenk, wodurch Bewegungen in alle Richtungen möglich sind. Die „Kugel“ bildet der Oberarmkopf, der sich in seiner „Pfanne“ bewegt. Die Gelenkspfanne wird…
Jane Iredale - Vegane Kosmetik

Jane Iredale - Vegane Kosmetik im prime cosmetic

Herzlich Willkommen in der Welt von Jane Iredale. Eine Welt in der wir fest überzeugt  sind, dass die beste Kosmetik für deine Haut eine gesunde Haut ist. Unsere Produkte basieren auf mikronisierten Mineralien und werden ohne Talkum und chemische…
Milon Zirkel im vita club

Der Milon Zirkel – Milonize your Life!

Fit in 35 Minuten mit dem Milon Gesundheitszirkel Was ist der Milon Zirkel? Die Milon-Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen.  Der Vorteil dabei ist, dass sich die Belastung während der Übungen verändern…
Mountainbike Fahrtechniktraining in Salzburg

Mountainbike Fahrtechniktraining mit Fredi

Bessere Fahrtechnik = mehr Fahrspaß & mehr Sicherheit Die Basistechniken werden im einfachen Gelände (auf Park– und  Schotterplätzen) geübt und anschließend bei einer kleinen Ausfahrt in die Praxis umgesetzt: Grundposition: Damit…
Mit In Shape trainierst du Ausdauer, Kraft und Funktionalität.

In Shape – der Allarounder unter allen Kursen

Dienstagabend 19 Uhr vita club West - Groupfitnesstrainer Marjan berichtet aus seiner Sicht Mein Lieblingskurs der Woche In Shape beginnt gedanklich bereits am Nachmittag während ich die letzten Arbeiten in meinem Büro abschließe. Ich…
Partner-Workout: Mit Trainingspartner trainieren macht Spaß

Better together

Gemeinsam trainieren für mehr Erfolg und Spaß Training mit einem Trainingspartner bringt viele Vorteile mit sich: - der innere Schweinhund wird zu zweit leichter besiegt als alleine - Ziele können gemeinsam definiert und erreicht werden -…