Hier mein Fazit der 21 Tage Stoffwechselkur:

• Ich hatte nie das Gefühl, dass ich verhungere, da ich nach jeder Mahlzeit satt war
• Ich habe viele neue, gesunde (und gute) Rezepte ausprobieren können
• Meine Verdauung funktionierte gegen den Erwartungen weiterhin gut und ich hatte nie Kopfschmerzen
• Ich habe das „soziale Leben“ vermisst – durch die Kur bleibt wenig Zeit für Spontanität und man kann eigentlich fast keiner Essenseinladung nachgehen
• Meine Haut hat sich verbessert
• Die größten  Erfolge zeigten sich vor allem bei den Körpermaßen
• Ich habe mein Normalgewicht wieder erreicht, bin aber skeptisch, ob ich es halten kann
• Es entstand für mich dadurch ein bewussterer Umgang mit Lebensmittel, Herkunft, Qualität
• kein Abbau von Muskelmasse, lt. Werten sogar Aufbau der Muskeln