Fit in 35 Minuten mit dem Milon Gesundheitszirkel

Was ist der Milon Zirkel?
Die Milon-Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen.  Der Vorteil dabei ist, dass sich die Belastung während der Übungen verändern lässt. Z.B. die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung.  Zudem lässt sich optional das Tempo, die Trainingsart und Form des Widerstandes variieren, was das Training mit dem Milon Zirkel noch effektiver macht.

Warum Training mit Milon Geräten?

• Vorbeugung von Osteoporose und Arthrose
• Linderung von Schmerzen im Rücken und in den Gelenken
• Geringere Belastung der Gelenke
• Erhöhter Muskelaufbau
• Der Stoffwechsel wird erhöht und somit Gewicht reduziert
• Körper wird gestrafft
• Effektives Training in nur 35 Minuten!

Wie läuft das Training ab?
Die pulsgesteuerten Geräte des Milon Zirkels stellen sich mit Einstecken der Chipkarte bei jeder Übung automatisch auf deine Körpermaße und Trainingsziele ein (ähnlich wie die Memory-Funktion beim Autositz). Das gibt dir Sicherheit und vermeidet Fehlbelastung sowie Überforderung durch falsches Training.

Fazit
Der Milon Zirkel ist in nur 35 Minuten ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

Den Milon Zirkel findest du im vita club Süd im 1. Stock. Für weitere Informationen steht dir gerne die Rezeption zur Verfügung.