Die Trainingsrevolution aus der Rehabilitation feiert den Einzug in die Groupfitness.
Ursprünglich als Therapieform konzipiert, befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER: Power Workout mit granulatgefüllten Aluminium-Röhren! Absolut gelenkschonend, abwechslungsreich und spannend!! Schwitzen garantiert! Ein einmaliges und unvergleichliches Training mit loser Masse.
Core-Training, Figurformung und Kräftigung können so spannend, vielseitig und motivierend sein! Ein dreidimensionales, sensomotorisches Training, das leicht umsetzbar ist. Dieses Workout garantiert Power, Spannung, Motivation und Energie. Fasziale Bindegewebstechnik, Plyometrie und Rumpfstabilisierung stehen dabei an vorderster Stelle, der Spaß ist garantiert!
Der XCO-TRAINER oder kurz XCO ist eine 26 Zentimeter lange Aluminiumröhre, die zu zwei Drittel mit losem Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung, den sogenannte >> XCO-EFFEKT. Dieser Effekt trainiert nicht nur die Muskeln, sondern erreicht die tieferliegenden Muskelareale, Bänder, Gelenke und regt das Wachstum des Bindegewebes an. XCOs sind leicht (sie wiegen ca. 600 Gramm) und sehr einfach anzuwenden.
Ein Tool für jeden, der seinen Körper schnell in Form bringen möchte.
In Shape XCO® ist die perfekte Ergänzung für dein Training.
Trainingsergebnisse mit den XCOs sind sehr vielseitig und ermöglichen dir gezielte Ansteuerung aller Körperbereiche und hilft dir so, deine Trainingsziele schnell zu erreichen.
Wann und wo:
Mittwoch
vita club Mondsee um 09.00 Uhr
vita club Süd um 19.00 Uhr
Freitag
vita club West um 09.00 Uhr