Bewegung

Indikationen für die Manuelle Lymphdrainage - igia Ambulatorium
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Die wichtigsten Infos zum Thema Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Um Ödeme (=Schwellungen) zu behandeln, ist die Manuelle Lymphdrainage (MLD) meist das Mittel der Wahl. Sie ist eine leichte Oberflächenmassage mit wenig Druck und kreisförmigen, Dreh-, Pump- und Schröpfgriffen. Anders als bei der klassischen…
Blogartikel über Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule

Einfluss der Brustwirbelsäule auf das Vegetative Nervensystem

Das vegetative Nervensystem steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen, wie zu Beispiel die Atmung, die Verdauung oder den Stoffwechsel. Es arbeitet selbstständig und kann nicht bewusst gesteuert werden. Es wird über übergeordnete Zentren…
TosoX: Verbindet Übungen aus dem Boxen und Karate

Neues Workout im vita club West

Was ist TosoX, woher kommt es und wofür steht dieser Name?Das berichtet Stefan - TosoX Trainer vom vita club Im Grunde„zufällig“ wurde ein Workout erfunden, welches seit Jahrzehnten in Amerika und Europa viele Anhänger gefunden…
Mit dem In Shape Jumper trainierst du die tiefliegende Muskulatur.

IN Shape Jumper – funktionelles Ganzkörpertraining

Spaß und Sport passt nicht zusammen? Das war gestern 😉 Schwitzen kann Spaß machen und bringt Dir ein tolles Gefühl nach dem Training. Spätestens am nächsten Tag in der Früh zaubert es Dir ein Lächeln ins Gesicht, wenn du in den Spiegel…
Rückbilung nach der Schwangerschaft ist wichtig

Zurück zu einer kraftvollen Mitte

Hurra, das Baby ist da! Schon gleich nach der Geburt beginnt der Körper durch eine hormonelle Umstellung mit der Rückbildung der Gebärmutter, andere Strukturen benötigen mehr Zeit und auch gezieltes Training, ganz individuell von Frau zu…
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30 Jahre vita club