Regeln und Tipps, die das ganze Leben maßgeblich beeinflussen . Man will ja nur das Beste für die Kleinen und sicher gibt es hunderte gute Tipps und Tricks, wie eine angemessene, gesunde Ernährung für sie auszusehen hat. Ich möchte an dieser Stelle vorerst nur Tipps anführen, die speziell mit den Kohlenhydraten in Verbindung stehen – […]
Wir alle wissen, dass Wasser trinken unbedingt notwendig ist und trotzdem haben viele Probleme auf die notwendige Menge zu kommen! Trinken und das damit verbundene Entwickeln eines gesunden Durstgefühls, kannst du dem Körper lernen. Es bedarf dazu nur ein wenig Konsequenz – 2 Wochen die entsprechende Menge Wasser trinken und der Körper zeigt dir wieder […]
Schön, dynamisch und konzentriert durch den Tag mit Wasser In den letzten Tagen hat der Sommer so richtig Einzug gehalten, Temperaturen weit über 30 Grad sind keine Seltenheit! Neben dem Sprung ins kühle Nass, der an solchen Tagen eine willkommene Abwechslung ist, bedarf der körpereigene Wasserhaushalt besonderen Augenmerks. Grund genug sich mit dem Thema Wasser […]