In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Frühjahrsmüdigkeit und Winterschlaf muß nicht sein!

  Ursache für Frühjahrsmüdigkeit und Winterschlaf ist eine Umstellung des Körpers. Der Tag- Nacht- Rhythmus verändert sich. Hierbei spielen die Hormone Serotonin und Melatonin eine Rolle. Serotonin wird auch als Wohlfühlhormon…
,

Bikini, ich komme! – Mit 7 Tipps zur Bikinifigur

  Der Sommer steht vor der Tür und bald beginnt die Bikinisaison. Jetzt heißt es möglichst schnell, möglichst gut in Form kommen - Aber wie? Mit unseren 7 Top-Tipps kommst du deinem Strandbody dieses Jahr garantiert näher.   …

Erfahrungsbericht – Lichttherapie im vita club

Was zunächst nach Zauberei klingt, wird längst in Medizin und Wissenschaft seit einem Jahrzehnt erfolgreich praktiziert: spezielles rötliches Licht – sogenanntes Nah-Infrarot – wird zur Wund- und Narbenheilung eingesetzt. Auf den ersten…

Die Wirbelsäule – Rückgrat des Menschen I

Stütze, Stoßdämpfer, Bewegungselement - Was wären wir Menschen nur ohne unsere Wirbelsäule? Unvorstellbar wie es nur wäre, ein Leben ohne unser Rückgrat. Multifunktionell konzipiert für Mobilität und Stabilität zugleich erlaubt uns…

„Gesundheit ist leichter verloren als wiedergewonnen“ Deutsches Sprichwort

Dieses Sprichwort erinnert uns (oft schmerzlich) daran, wie mühsam die Rehabilitation nach einer Verletzung oder Krankheit sein kann. Daher kommt dem präventiven Training eine große Bedeutung zu. Gerade im stressigen und belastenden Alltag…

Fit für die Piste

  Um sich perfekt für die Piste vorzubereiten, bedarf es mehr als die Ski zum Winterservice zu bringen. Auch der Körper will in Schwung gebracht werden. Ohne die richtige Vorbereitung kann es schnell zu Verletzungen kommen, egal ob…