In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

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25 Jahre vita club

Mit Jubiläums-Gutscheinheft 540,- sparen Als am 1. Oktober 1988 der erste Kunde im vita club auf´s Laufband stieg,  dominierte in der Fitness-Szene noch das Bild von muskelbepackten Bodybuildern, die in Kraftkammern ein hartes Workout…

Shiitake gegen Grippe & Co?

Hierzulande noch weniger bekannt, gilt jedoch der Shiitake-Pilz als der „König der Pilze“. Weltweit liegt er auf Platz 2 der Verzehrsliste und rangiert damit knapp hinter dem Champignon. Diesem ist er jedoch hinsichtlich seines gesundheitlichen…

8. Mondseer Oktoberfest

Das Mondseer Oktoberfest hat sich inzwischen zum größten Fest dieser Art entwickelt. Das Besondere: alles ist fast wie beim originalen Münchner Oktoberfest. Es gibt z.B. original Münchner Wiesnbier von der Spaten Brauerei, natürlich in…

Grüner Kaffee als Fatburner?

Dass eine dauerhafte Ernährungsumstellung der einzige Schlüssel zur Wunschfigur ist, dürfte inzwischen hinreichend bekannt sein. Trotzdem werden immer wieder natürlich Substanzen entdeckt, die die Fettverbrennung und damit den Abnehmerfolg…

Tipps für gutes Krafttraining

Krafttraining ist die Basis eines jeden guten Fitnessprogrammes. Noch viel mehr als beim Ausdauertraining, das in der Regel gut „auf eigene Faust“ in Angriff genommen werden kann, bedarf es beim Krafttraining einiger gezielter Umsetzungstipps,…
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Was der Puls verraten kann…

In Fitness-Clubs werden heutzutage eine ganze Reihe exklusiver Tests angeboten. Die Ergebnisanalyse durch erfahrene Trainer und Berater bildet die optimale Basis zur Anpassung der Trainingsroutine und das Aufbrechen hemmender Gewohnheiten. Dieser…