In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Wärmendes Essen an kalten Tagen

Der Winter hat uns fest im Griff. Mit Mantel, Schal und Haube ist man gegen die Kälte von außen geschützt. Wer clever ist, versorgt sich in dieser Zeit zusätzlich mit Lebensmittel, die von innen heraus wärmen. Die traditionelle chinesische…

Insider-Tipp für starke Muskeln: Marines-Training im vita club

Wer bei dem Ausdruck „Marines-Training“ gleich an Trillerpfeife und Drilling denkt, liegt gar nicht so falsch. Zweimal pro Woche stellt vita club Personal Trainer Martin Bähr seine Schützlinge auf die Probe und fordert sie in Sachen Kraft,…

Wallner Herbert, 13.1.1923

Herbert Wallner wurde am 13. Jänner 90 Jahre. Vier Kinder, zwölf Enkel und 9 Urenkel halten ihn privat auf Trab. Wer ihn im vita club trainieren sieht, kann das zuerst gar nicht glauben. So fit, wie er am Ergometer wirkt. 2x pro Woche trainiert…

Bessere Fitness – Besseres Golfen

Eine gute Fitness ist die Basis für ein gutes Golfspiel. Zwei Profis, die Golfschule Rif mit PGA Golfprofessional Ralph Webersinke und der vita club, haben für 2013 ein spezielles Golf-Fitness-Programm zusammengestellt. Das acht-wöchige,…

Weg mit dem Weihnachtsspeck

metabolic balance®-Aktionswoche im vita club Geschafft. Die Tage der Feiertagsbraten, der Weihnachtskekse und des Glühweins sind mehr oder weniger gezählt. Das neue Jahr steht kurz bevor und damit der unvermeidliche Blick auf die Waage.…

Figurfreundliche Weihnachtskekse

Alle Jahre wieder kämpfen wir rund um Weihnachten entweder mit Figur oder schlechtem Gewissen. Es ist Kekserlzeit. Stellt sich die Frage, wie man diese kritischen Tage gut umschifft oder zumindest Schadensbegrenzung betreibt. Bedenke: In einem…