In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Bunte Trainingsfreude in der Functional Zone

Der Trend geht in Richtung funktionales, ganzheitliches Training. Dem trägt der vita club Rechnung und schafft zusätzlich in den Clubs Nord, West und Mondsee neue Functional Zones. Bunt und kreativ mit der gesamten Reebok- Palette von Kettlebells…

EMS Training – Trainieren unter Strom

Klingt gewöhnungsbedürftig, führt aber zu außergewöhnlichen Trainingseffekten. Das so genannte Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) wird schon seit Jahren von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten oder Personal-Fitness-Trainern…

Anti-Aging beginnt im Muskel

Das Geheimnis von Jugend und Schönheit liegt im Armdrücken. Denn trainierte Muskeln produzieren Botenstoffe, die Fett auflösen, das Immunsystem pushen und Diabetes verhindern können... Zum Weiterlesen bitte Bild anklicken: Quelle: Woman Jetzt…

Gib dem Hirn Zucker – aber den richtigen!

Braucht das Gehirn Spezialnahrung? Nicht um gemütlich vor sich hin zu dümpeln. Wer aber über den ganzen Tag geistig fit sein möchte, tut gut daran, sich mit dem Thema Brainfood auseinanderzusetzen: Das Gehirn ernährt sich von Zucker. Genau…

Must-Haves in der gesunden Küche

Schnell soll’s gehen, die gesunde Küche. Am besten sollte man nicht länger als 10 oder 15 Minuten brauchen um ein gesundes und leckeres Gericht zu zaubern. Ja, das geht, sind sich die Ernährungsexperten von pure life sicher. Die richtigen…

Gelenksarthrose- gesundheitliches Desaster oder Neuanfang?? Part 3!

Dieser 3te Teil widmet sich voll und ganz der Therapie durch Ernährung, was eine tolle Alternative zur herkömmlichen Therapie darstellt. Hintergrund dieser Überlegungen der Ernährungswissenschafter ist folgender: Bei der Verstoffwechselung…