In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Abwärts ohne Schmerzen

Bergwandern liegt im Trend. Gerade jetzt im Herbst zieht es viele sportlich orientierte Salzburger auf den Berg. Während der Aufstieg oft konditionell fordert, sind beim Bergabgehenstabile Knochen, Gelenke und Bänder gefragt. Andernfalls melden…

Wenn Darmbakterien dick machen

Wer schon länger mit überflüssigen Kilos kämpft und trotz Ernährungsumstellung kein Gramm verliert, dem empfehlen wir die Darmbakterien zu untersuchen. Mittels eines Tests von Sanovis (40,79 Euro), kann man das Verhältnis der Darmbakterien…

Zumba gibt’s jetzt auch für Kids

Zumba ist aus der Fitnesslandschaft nicht mehr wegzudenken. Die Kursstunde, bei der man zu latein-amerikanischen Rhythmen ein schweißtreibendes Tanztraining absolviert, hat inzwischen Millionen Fans rund um den Erdball erreicht. Jetzt gibt’s…

Figurturbos aus der Natur

Ob es die Schlankheitspille nun gibt oder nicht, sei dahingestellt. Fakt ist jedoch, dass die Natur einige „Helferlein“ in Sachen Figur zu bieten hat. So setzten schon die ayurvedischen Heiler die Pflanze Garcinia Cambogia als natürlichen…

8 Hürden zum Glück

Kann man dem Glück auf die Sprünge helfen? Oder ist es purer Zufall, wenn dem einen das Glück nur so zuzufliegen scheint und ein anderer ständig mit dem Schicksal hadert? DIE Erfolgsformel für Glück gibt es nicht. Vielmehr definieren…
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Fit ins Alter

Unsere Gesellschaft wird immer älter. Gesund alt zu werden und das mit möglichst hoher Lebensqualität ist der Wunsch eines jeden. Nicht für jeden erfüllt er sich. Die gute Nachricht ist aber, jeder kann seine Zukunft positiv beeinflussen…