In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Sport in der Hitze und Trinken

Hohe Temperaturen schließen nicht gleich aus sportlich aktiv zu werden. Es gibt kein grundsätzliches Limit was die Außentemperatur betrifft, vielmehr ist hier der aktuelle Leistungszustand ein entscheidender Faktor. Eines kann man aber doch…

Personal Training in der PT Lounge

Back to the roots Für alle, die sich schon immer gefragt haben, wohin die Trainer mit den roten Shirts mit ihren Kunden verschwinden, sei erklärt: in die PT Lounge. Die Personal Trainings Lounge ist im vita club der Spielplatz, wo auf…

Leckere Rezeptideen für jeden Tag – Schnell, einfach und saisonabhängig

Immer mehr Menschen legen Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Der beste Weg um sicher zu gehen, dass man sich auch gesund ernährt, ist immer noch die Zubereitung in der eigenen Küche. Hier weiß man, welche Zutaten wirklich…

News metabolic balance Projektstudie

von Martina Spindler - metabolic balance Betreuerin Nun ist es endlich soweit. Gestern war der erste Kontrolltermin seit Programmstart und die ersten Erfolge sind bereits  sichtbar. Schon bei der Begrüßung fällt mir auf, dass alle eine…

Ein wirkungsvolles Konzert

AVWF trainiert das Nervensystem auf direktem Weg! Reizüberflutung ist vor allem am Arbeitsplatz problematisch: Arbeiten am Bildschirm, Telefonate, Diskussionen mit Kollegen, Konferenzen etc. – die Anforderungen steigen stetig. Das bedeutet,…

Sommerzeit, Schwimmzeit

Grundsätzlich ist Schwimmen für Menschen in jedem Lebensalter geeignet. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers und deren Wirkung auf den menschlichen Körper gehört das Schwimmen zu den gesündesten Sportarten. Schwimmen ist…