In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Schlank bleiben im Urlaub

Strandbars und Buffets sind ein klarer Angriff auf die Figur. Muss nicht sein. „Mit ein paar Tricks kann man eine Gewichtszunahme im Urlaub vermeiden oder zumindest in Grenzen halten“, ist sich Conny Hörl von pure life sicher. Und dabei…

Kinderfitness

Die Kinder, die Fitnesstraining notwendig haben, sind auch für den vita club schwer erreichbar. Kurse wie IRON Youngstars sind ein Schritt in diese Richtung.  Schulsport ins Fitnessstudio zu verlagern als Ausflug und Kennenlern-Chance ist…

Fit ins Wasser

von Josef Wenger Grundsätzlich ist Schwimmen für Menschen in jedem Lebensalter geeignet. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers und deren Wirkung auf den menschlichen Körper gehört das Schwimmen zu den gesündesten Sportarten. Schwimmen…

Cool bleiben mit kühlenden Speisen

Der Sprung in den See ist eine Möglichkeit sich abzukühlen, richtig essen und trinken eine zweite. Die Rede ist von kühlenden Speisen, die – folgt man den Ratschlägen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – im Sommer öfter…
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Die besten Apps für Sport-, Fitness- und Gesundheitsbegeisterte

Runtastic Sport- und Gesundheitsassistent Ihr persönlicher Sport- und Gesundheitsassistent für alle Bewegungsformen: Laufen, Radfahren, Mountain Biking, Nordic Walking, Wandern etc. Cyclemeter Fahrradstreckenmesser Zeichnet die zurückgelegte…

Euro Convention 2012 im vita club Mondsee

Ausgebildete Trainer aber auch Trainierende konnten sich vergangenes Wochenende während der Euro Convention bei sogenannten Masterclass-Trainingsstunden neue Ideen im vita club Mondsee holen. Sowohl Euro Education als auch Gluckerkolleg,…