In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Ausbildung eines Fitnesstrainer

Fitnesstrainer zu sein hat viel mit Berufung zu tun, erzählt Christian Gasch Clubleiter im vita club Süd. Spaß am Sport ist dabei genauso wichtig wie der Dienstleistungsgedanke und die Aufgabe mit Menschen zu arbeiten. Ein Trainer muss sich…

Figurturbos aus der Natur

von Conny Hörl Ob es die Schlankheitspille nun gibt oder nicht, sei dahingestellt. Fakt ist jedoch, dass die Natur einige „Helferlein“ in Sachen Figur parat hält. Einige davon hat vitaXpress näher durchleuchtet: Garcinia Cambogia Wieder…

Outdoor-Sport braucht Vorbereitung

Um für den Sommer fit zu sein und die Outdoor-Aktivitäten in vollen Zügen genießen zu können, braucht es eine gute Vorbereitung. Im Ausdauertraining wird oft zu intensiv trainiert. Gerade am Beginn der Saison, aber auch über die Outdoor-Saison…

Lauftraining

Laufen gilt nicht umsonst als älteste Sportart der Welt. Läufer kennen das Gefühl, nach einem anstrengenden Arbeitstag in die Laufschuhe zu schlüpfen und eine Runde die Natur mit ihren verschiedenen Untergründen zu erkunden und sich selbst…

Herausforderung oder doch ganz leicht?

Grillen nach metabolic balance von Conny Hörl „So eine blödsinnige Idee“, war die Reaktion auf unser letztes Redaktionsmeeting. „Grillen nach metabolic balance ist überhaupt nicht realistisch.“ Damit war mein Ehrgeiz angestachelt. Gemeinsam…

Allergien auflösen

Allergieforscher der Universität Salzburg haben gerade erst mit ihren Forschungsergebnissen über „Super-Allergene“, die durch Umweltbelastungen entstehen, aufhorchen lassen. Bei Nahrungsmittel-Allergien kennt man auch den Zusammenhang…