In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

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Fastenzeit = Frühjahrsputz im Körper starten

Als Fastenzeit oder als Passionszeit wird im Christentum der Zeitraum der sieben Wochen vor Ostern bezeichnet. Sie erinnert an das 40-tägige Fasten Jesu Christi  zur Vorbereitung seines öffentlichen Wirkens. Beginn der Fastenzeit ist der…
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Abnehmen ist eine Frage der Muskeln | Teil 2

Wie letzte Woche schon im Teil 1 berichtet, ist die Muskulatur für unsere Figur hauptverantwortlich. Frau Eveline hat sich aktiv dafür entschieden ihrer Figur den Kampf anzusagen. Wie es ihr dabei ergangen ist, lesen Sie im Interview, welches…

Abnehmen ist eine Frage der Muskeln | Teil 1

Sport ist das Mittel, das den Organismus dazu bringt, seine Fettreserven zu verbrennen! Regelmäßiges Training verbraucht nicht nur Kalorien, sondern erhält auch die Muskulatur. Muskeln verbrauchen besonders viele Kalorien. Im Ruhezustand…

Work Life Balance Teil II.

Was sind die häufigsten Ursachen für ein Burn-out   Ø  permanent hohe Leistungsanforderung im Job Ø   Perfektionismus – zu große persönliche Ansprüche an sich selbst Ø  Belastendes Arbeitsklima – z.B. Probleme…

Therapeutisches Klettern- das neue innovative Therapiekonzept im igia!

Immer wieder stößt man beim Durchstöbern von etwaigen Gesundheitsjournalen auf die Sportart Klettern. Wenn man genauer liest, kann man erkennen, dass sich die meisten Artikel mit Superlativen pro Klettern überschlagen. Die Frage, welche…

Work-Life-Balance Teil I.

Work-Life-Balance Am liebsten wollen wir alles und das möglichst gleichzeitig! Erfolg im Beruf, gute Freunde, einen gesunden Körper, eine glückliche Familie. Kurz und gut – ein tolles Leben! Die Realität sieht oft etwas anders aus.…