In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Maßnahmen gegen Skiunfälle – Teil II:

Prävention und Gefahrenquellen! Eine Skisaison fordert in Österreich rund 60.000 Verletzte. Um zu dieser Gruppe nicht dazuzughören, bedarf es einiger Vorbereitung. Auf seinen Körper zu hören und den richtigen Augenblick für eine Pause…
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Die richtige Ernährung bei Stress Teil 2

„Die antistress- Praxis“ Letzte Woche haben Sie  schon lesen können welche Auswirkungen Stress auf dem Körper hat. Vielleicht haben Sie auch schon einige „Do’s“ umgesetzt und „Dont’s“ gelassen. Aber wie sieht das nun in…

Die richtige Ernährung bei Stress Teil 1

Jeder kennt es, wir haben den Wecker  in der Früh ein Mal zu oft weggedrückt, deshalb sind wir spät dran, schnell ein Kaffee, ab ins Auto in die Arbeit.  Wie das Leben so spielt springen alle Verkehrsampeln auf rot…die Uhr tickt weiter.…

Täglich bereit einen Marathon zu laufen

ERLEBNIS-VORTRAG MIT HUBERT GANTIOLER am 24. Jänner 2011, 19 Uhr im vita club Süd Neben Berichten zu seinen Extrem-Events gibt Gantioler Tipps wie man sich auf sportliche Ereignisse vorbereitet und wie man sich auch im Alltag auf große…
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Weihnachtspause im igia- Was nun?? 5 Tipps zur Überbrückung der „igia-losen“ Zeit!!

Alle Jahre wieder kommt die Weihnachtszeit. Und während dieser hat unser Therapiezentrum igia in der Aignerstraße 29 von Freitag, dem 26. Dezember 2011 bis 31. Dezember 2012 geschlossen. Es handelt sich zwar nur um eine lächerliche Woche,…

Maßnahmen gegen Skiunfälle – Teil I

Maßnahmen gegen Skiunfälle – Teil I Die Unfallstatistiken auf den österreichischen Pisten sind seit Jahren in vielerlei Hinsicht zweifelsohne beeindruckend. 46900 Ski- sowie 11900 Snowboardfahrer haben sich 2009 auf den Pisten so stark…