In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Gib dem Hirn Zucker – aber den richtigen!

Braucht das Gehirn Spezialnahrung? Kommt darauf an, was Sie von ihm verlangen. Die besten Brainfood - Tipps auf Conny's Blog unter http://wp.me/pJVKE-3f  !

Eis bei Verletzungen- ein Mythos oder eine effektive Form der Therapie??

Ein ungeschickter Stoß gegen die Bettkante, in der Eile Tür und Tisch gestreift, beim Sport blöd umgeknickt– und schon ist es passiert. Auf einen heftigen Schmerz folgt eine Verfärbung. Nahezu jede Sportverletzung, sofern sie eine geschlossene…

Drei große vs. viele kleine Mahlzeiten

„Essen Sie viele kleine Mahlzeiten!“ Wie oft diese Ansage vieler Ernährungsberater in den letzten Jahren dazu geführt hat, dass sich Übergewicht und schlechte Laune breit machen, weiß ich nicht. Ich weiß nur eines: schlank wird man…
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Heilendes Wasser

Unter dem gleichen Titel habe ich gerade erst eine Fernseh-Promoserie für die Felsentherme Bad Gastein produziert. Die Arbeit an diesen Beiträgen hat mich veranlasst, mich wieder intensiv mit dem Thema Wasser auseinander zu setzen und endlich…

Probekochen für PURE

Die Herausforderung ist groß. Eine Speisekarte entwickeln, die ganz ohne Geschmacksverstärker und unliebsamen Zusatzstoffe auskommt. Was für die Hausfrau daheim ein Kinderspiel ist, stellt sich an vorderster gastronomischer Front als gar…

Die TOP zehn Übungen zur Verletzungsprophylaxe beim Laufen

So beugen Sie Verletzungen vor… … die TOP 10 der besten Übungen für den begeisterten Laufsportler! Der Laufsport hat immer Saison. Im Fitnessstudio gibt es sowieso keine Ausreden und unter freiem Himmel gibt es auch kaum ein Wetter,…