In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

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Stoffwechselkur – Evas Tagebuch I

Eva S., 41 Jahre startet mit der HCG-Diät (Stoffwechselkur). Für den uns dokumentiert sie den Verlauf der 3 Wochen auf lustige und amüsante Weise. Direkt aus dem Leben gegriffen, ungeschönt und emotional berichtet sie uns über ihre Befindlichkeit,…

5 Tipps zum Entsäuern

Viel Trinken ist immer wichtig, keine Frage. Aber gerade jetzt muss die Niere auf Hochtouren laufen können. Am besten stilles Mineralwasser. Warum? Mineralien sind basisch, also vorteilhaft. Kohlensäure macht sauer (wie der Name schon…

Anti-Aging & Bräune in einem?

  Ja, das geht! Wie wir wissen hat Sonnenlicht viele positive Effekte auf den Körper. UV-A verbessert die Blutfließeigenschaften und UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Außerdem bildet UV einen natürlichen…

Das Glücksrezept

  Olivenöl: Sein Anteil an Omega-3-Fettsäuren verhindert depressive Stimmung. Sahne/Milch/Carabineros: Essenzielle Aminosäure und wichtig für die Bildung von Tryptophan. Fenchelsaat: Wirkt beruhigend. Paprika/Pfeffer: Steigern…

Sauna & Wellness – 6 Tipps für’s Saunieren

  8-15 Minuten sind gut verträglich, in der Biosauna gerne etwas länger ... Saunieren ist gleich Entspannen. Vermeide krampfhaftes Durchhalten von Aufgüssen. Aufsetzen in der letzten Minute schont den Kreislauf. Meide Aufgüsse…
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TUINA Therapie – Der sanfte Weg zur Heilung

  Die Tuina-Therapie ist eine der wirksamsten manualtherapeutischen Massageformen. Sie basiert auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), wo sie in der Therapie einen hohen Stellenwert einnimmt. Das Spektrum…