In Shape XCO Workout im vita club Salzburg und Mondsee

In Shape XCO®

Jetzt Vitamin-D tanken!

Vitamin-D kann der Körper selbst herstellen. Das funktioniert mit Hilfe der Sonne, allerdings ausschließlich von April bis Oktober. Spätestens ab November zehrt man von Vorräten, denn ab diesem Zeitpunkt steht die Sonne bei uns zu tief für…

Tee wird zum Lifestyle-Getränk

Früher trank man Tee, wenn man krank war. Heute trinkt man Tee, um fit zu werden. Österreich ist freilich kein Teeland. Wir trinken pro Kopf gerade mal 22 Liter im Jahr – richtigen Tee wohlgemerkt. Aber immerhin: die Tendenz ist steigend.…

Pimp your body

Jetzt geht es an den Feinschliff. Muskeldefi nition ist angesagt. Mit funktionellem Training die kleinen und großen Muskelgruppen wirken lassen. „Functional Training“ in aller Munde. ... für die Frau: Rücken Klimmzüge und "Wackeln" Ein…

vitaXpress – Volle Kraft voraus!

Seit einigen Jahren macht sich eine deutliche Trendwende in der Fitnessszene bemerkbar. Während noch vor 10 Jahren Laufen als das Allheilmittel gegen Übergewicht und unzureichende Fitness propagiert wurde, sind sich inzwischen die Fitnessexperten…

So können Sie Ihre Willenskraft trainieren

Stolpersteine auf dem Weg zum Ziel können auch recht hilfreich sein! Quelle: Krone Salzburg Zum Weiterlesen bitte Bild anklicken: Jetzt Kraft tanken im vita club >>           &nbs…

Der steinige Weg zurück

Kultwirt Bertis Rückkehr ins Steinlechner Eine Erfolgsgeschichte von Szenewirt Berti Mielach der ganz anderen Art. Bertis Weg nach der Beinoperation zurück in „sein Gasthaus“. Berti ist nicht einfach nur Chef, sondern lebt die Gastronomie.…