Mit Jubiläums-Gutscheinheft 540,- sparen Als am 1. Oktober 1988 der erste Kunde im vita club auf´s Laufband stieg, dominierte in der Fitness-Szene noch das Bild von muskelbepackten Bodybuildern, die in Kraftkammern ein hartes Workout absolvierten. Der vita club setzte schon damals auf gesundheits- und wellnessorientiertes Training. Heute präsentiert sich das Unternehmen als ganzheitlicher Gesundheitsanbieter. Fitnesstraining […]
Hierzulande noch weniger bekannt, gilt jedoch der Shiitake-Pilz als der „König der Pilze“. Weltweit liegt er auf Platz 2 der Verzehrsliste und rangiert damit knapp hinter dem Champignon. Diesem ist er jedoch hinsichtlich seines gesundheitlichen Wertes um einiges überlegen. Ein Arzt der Ming-Dynastie beschrieb den Pilz als ein „Mittel für die Bewahrung der Gesundheit“. Damit […]
Das Mondseer Oktoberfest hat sich inzwischen zum größten Fest dieser Art entwickelt. Das Besondere: alles ist fast wie beim originalen Münchner Oktoberfest. Es gibt z.B. original Münchner Wiesnbier von der Spaten Brauerei, natürlich in echten Wiesn-Maßkrügen. Auch die Band, das Scharivari Sextett, ist eine echte Wiesn-Kapelle, die jahrelang im Hippodrom-Zelt aufgetreten ist und garantiert alle […]
Dass eine dauerhafte Ernährungsumstellung der einzige Schlüssel zur Wunschfigur ist, dürfte inzwischen hinreichend bekannt sein. Trotzdem werden immer wieder natürlich Substanzen entdeckt, die die Fettverbrennung und damit den Abnehmerfolg beschleunigen sollen. Der neueste Trend kommt auch passionierten Kaffeetrinkern entgegen. Grüner Kaffee in Kombination mit Vitalpilzen scheint das Fettstoffwechselgeschehen, so positiv zu beeinflussen, dass inzwischen auch […]
Krafttraining ist die Basis eines jeden guten Fitnessprogrammes. Noch viel mehr als beim Ausdauertraining, das in der Regel gut „auf eigene Faust“ in Angriff genommen werden kann, bedarf es beim Krafttraining einiger gezielter Umsetzungstipps, damit man schon nach wenigen Wochen echte Fortschritte spürt. Atemrhythmus Grundsätzlich sollte beim Krafttraining auch bei hoher Anstrengung der Atem im […]