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Salzburgs erstes Rückentherapiecenter trainiert tiefliegende Muskulatur

Nahezu alle Rückenschmerzen haben ihren Ursprung in einer ungenügenden segmentalen Stabilisation der einzelnen Wirbelkörper. Segmentale Stabilisation ist die Sicherung der einzelnen Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Hauptverantwortlich dafür sind der in der Wirbelsäule tiefliegende Muskeln, sensible Stell- und Haltemuskeln, die einzelnen Wirbelkörper in die richtige Position bringen, um so z.B. die Bandscheiben vor Fehlbelastungen zu schützen. Diese […]

4. November 2013 von

Gruselig, nicht nur für kleine Monster

Jede Mutter, die bemüht ist ihren Haushalt einigermaßen frei von Süßigkeiten zu halten, muss an Halloween klein beigeben. Schließlich kommen Vollkornkekse und Bitterschokolade nicht bei allen kleinen Monstern gut an und so gilt es mit allerhand süßen Sünden aufzustocken. Clevere Mütter nutzen Halloween um alle während des Jahres angesammelten Süßigkeiten-Vorräte (von Ostern, Geburtstagen, etc.) einfach […]

28. Oktober 2013 von

Ägyptische Massage

Sadek Salama arbeitet seit vielen Jahren im vita club Süd in der Alpenstraße. Dort bietet er etwas an, was weitgehend unbekannt ist. Könnte daran liegen, dass er seine Form der Massage selbst entwickelt hat. Er verbindet die klassische Sport- und Gesundheitsmassage mit ägyptischen Techniken. Er hält nicht viel von sanfter Massage, sondern arbeitet tiefer ins […]

21. Oktober 2013 von

Volle Kraft voraus!

Seit einigen Jahren macht sich eine deutliche Trendwende in der Fitnessszene bemerkbar. Während noch vor 10 Jahren Laufen als das Allheilmittel gegen Übergewicht und unzureichende Fitness propagiert wurde, sind sich inzwischen die Fitnessexperten einig: ohne Krafttraining geht gar nichts. Im Grunde auch logisch: Fett verbrennt im Muskel. Wer mehr Muskeln hat, verbrennt mehr Fett. Und […]

18. Oktober 2013 von
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Trends in der Fitnessbranche

Trends in der Fitnessbranche – von Low-Budget bis Premium Das erste richtige Fitnessstudio der Welt eröffnete der Amerikaner Jack LaLanne im Jahr 1936 in Kalifornien. Der „Godfather of Fitness“ wurde selbst 96 Jahre alt und vertrat schon damals die Meinung, dass das Training mit Gewichten ein wichtiger Schlüssel für lebenslange Fitness ist. Jahre später, nämlich […]

7. Oktober 2013 von