Der Beckenboden, die tragende Hängematte unseres Köpers

Ob beim Husten, Niesen, Gehen, in der Sexualität oder bei der Harn- und Stuhlentleerung, der Beckenboden spielt hierbei eine wichtige Rolle Er kleidet das Becken von außen aus und spannt sich wie eine Hängematte zwischen den beiden Sitzbeinhöckern,…

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht mit metabolic balance®

Conny Hörl im Interview mit Holger Westenbaum Autor und Entwickler von „metabolic balance® – Das Aktivprogramm“ und Geschäftsführer von metabolic balance® Fitness Conny Hörl: metabolic balance® war von Dr. Wolf Funfack ursprünglich…

Mehr Power mit Vitalstoffen

Sporternährung  ist gezielt für jedes Training einsetzbar Wie war das nochmal mit der trainingsunterstützenden Ernährung? Eiweiß für den Muskelaufbau und Kohlenhydrate für eine bessere Ausdauerleistung. Oder doch umgekehrt? Und wann…

Fitness-Check als Basis für dein Training

Der Fitness-Scan fürs Herz: Ein wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge "Wie fit ist mein Herz, wie fit bin ich allgemein?" Antwort auf diese Fragen bekommt man im vita club Süd. Der Herz-Check ist Teil des kompletten Gesundheits-Checks…

Laufband: Das perfekte Ausdauergerät für die Fettverbrennung

So sieht mein Leben als Laufband aus Produziert wurde ich in Italien. Ich denke es war im Jahr 2000. Damals gehörte ich zu den modernsten Laufbändern meiner Klasse, der Run XT Pro. Eingebauter Pulsmesser, eine Vielzahl an unterschiedlichen…

Sporternährung ist gezielt für jedes Training einsetzbar

Wie war das nochmal mit der trainingsunterstützenden Ernährung? Eiweiß für den Muskelaufbau und Kohlenhydrate für eine bessere Ausdauerleistung. Oder doch umgekehrt? Und wann braucht man eigentlich L-Carnitin? Und was hat das mit dem Magnesium…

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht mit metabolic balance

Conny Hörl im Interview mit Holger Westenbaum Autor und Entwickler von „metabolic balance® – Das Aktivprogramm“ und Geschäftsführer von metabolic balance® Fitness. Conny Hörl: metabolic balance® war von Dr. Wolf Funfack ursprünglich…