Elektrolytgetränke selber machen

Es ist gar nicht so leicht zu erklären, was Elektrolyte sind, will man nicht gleich in die Welt der Bio-Physik abtauchen. Prinzipiell sind Elektrolyte Stoffe, die elektrischen Strom leiten können, und zwar in wässrigen Lösungen. Was hat…

Fitness-Check als Basis für dein Training

Der Fitness-Scan fürs Herz: Ein wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge "Wie fit ist mein Herz, wie fit bin ich allgemein?" Antwort auf diese Fragen bekommt man im vita club Süd. Der Herz-Check ist Teil des kompletten Gesundheits-Checks…

Laufband: Das perfekte Ausdauergerät für die Fettverbrennung

So sieht mein Leben als Laufband aus Produziert wurde ich in Italien. Ich denke es war im Jahr 2000. Damals gehörte ich zu den modernsten Laufbändern meiner Klasse, der Run XT Pro. Eingebauter Pulsmesser, eine Vielzahl an unterschiedlichen…

Sporternährung ist gezielt für jedes Training einsetzbar

Wie war das nochmal mit der trainingsunterstützenden Ernährung? Eiweiß für den Muskelaufbau und Kohlenhydrate für eine bessere Ausdauerleistung. Oder doch umgekehrt? Und wann braucht man eigentlich L-Carnitin? Und was hat das mit dem Magnesium…

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht mit metabolic balance

Conny Hörl im Interview mit Holger Westenbaum Autor und Entwickler von „metabolic balance® – Das Aktivprogramm“ und Geschäftsführer von metabolic balance® Fitness. Conny Hörl: metabolic balance® war von Dr. Wolf Funfack ursprünglich…

Der innere Schweinehundzucht und artgerechte Haltung dieses Wappentieres aller Durchschnittsösterreicher

Na schaut´s ihn an den vita club Schweinehund - ein possierliches Tierchen allemal. Hoffentlich finden wir ein Zuhause für das süße Kerlchen. Das Schweinehunderl ist äußerst empfindlich bei der Gestaltung seines Körbchens. Unter drei…