deepWORK‚ĄĘ revolutioniert gerade die Fitness-Szene ūüôā

Ganzheitliches, athletisches, funktionelles Training hat einen neuen Namen: deepWORK‚ĄĘ.
Beim deepWORK‚ĄĘ-Training ist nur der Einsatz vom eigenen K√∂rpergewicht n√∂tig. Die √úbungen sind einfach, und man kommt schnell in den Flow. Dieser wirkt ausgleichend auf die Energien. Bei zu wenig Energie wird sie gest√§rkt, bei zu viel Energie, wie beispielsweise Stress kommt sie runter!
deepWORK‚ĄĘ ist ein Power-Programm, das sich Unterst√ľtzung aus der traditionellen, chinesischen Medizin holt und einen roten Faden durch 7 Energiephasen und den 5 Elementen, Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser zieht. Dabei konzentriert sich deepWORK‚ĄĘ auf die Hauptenergiezyklen Yin und Yang. Die Bewegungsabl√§ufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung (Yang) wieder eine Phase der Entspannung (Yin) folgt.
Im Hauptteil, den Schwungphasen werden Kraft, Kondition, Koordination, Balance, Schnell- bzw. Sprungkraft (Plyometrics) trainiert und geschult und ein hoher Fun- Faktor garantiert. deepWORK‚ĄĘ macht im positiven Sinne s√ľchtig.

In den vita clubs gibt es von Montag bis Samstag die M√∂glichkeit, das deepWORK‚ĄĘ-Programm zu besuchen.
Viel Spaß!