Herbert Wallner wurde am 13. Jänner 90 Jahre. Vier Kinder, zwölf Enkel und 9 Urenkel halten ihn privat auf Trab. Wer ihn im vita club trainieren sieht, kann das zuerst gar nicht glauben. So fit, wie er am Ergometer wirkt. 2x pro Woche trainiert er mit seinem Personal Trainer Mag. Jörg Bodingbauer. Dass Sport im […]
Eine gute Fitness ist die Basis für ein gutes Golfspiel. Zwei Profis, die Golfschule Rif mit PGA Golfprofessional Ralph Webersinke und der vita club, haben für 2013 ein spezielles Golf-Fitness-Programm zusammengestellt. Das acht-wöchige, individuell abgestimmte Programm zielt auf einen optimalen Einstieg in die nächste Golfsaison ab. Los geht es mit einer Eingangstestung, wo unter anderem […]
metabolic balance®-Aktionswoche im vita club Geschafft. Die Tage der Feiertagsbraten, der Weihnachtskekse und des Glühweins sind mehr oder weniger gezählt. Das neue Jahr steht kurz bevor und damit der unvermeidliche Blick auf die Waage. 5 Kilo sind schnell mal drauf und müssen weg. Wer jetzt schnell handelt und dem angefutterten Weihnachtsspeck gleich nach Neujahr den […]
Alle Jahre wieder kämpfen wir rund um Weihnachten entweder mit Figur oder schlechtem Gewissen. Es ist Kekserlzeit. Stellt sich die Frage, wie man diese kritischen Tage gut umschifft oder zumindest Schadensbegrenzung betreibt. Bedenke: In einem Keks steckt in der Regel sowohl einiges an Fett (Butter, Eier, etc.) als auch jede Menge Zucker. Letzteres lockt das […]
Glühwein, Punsch und Kekse. Der Advent, ein gnadenloser Angriff auf die Figur? Muss nicht sein, ist Conny Hörl von pure life überzeugt. Wer ein paar Grundregeln befolgt, braucht sich nachher nicht mit überschüssigen Kilos plagen. 1. Nie hungrig auf den Christkindlmarkt. Hunger ist der beste Freund des inneren Schweinehunds und lässt uns bei allen Verlockungen […]