Kultwirt Bertis Rückkehr ins Steinlechner Eine Erfolgsgeschichte von Szenewirt Berti Mielach der ganz anderen Art. Bertis Weg nach der Beinoperation zurück in „sein Gasthaus“. Berti ist nicht einfach nur Chef, sondern lebt die Gastronomie. Deswegen passte es gar nicht in sein Konzept, als vor 3 Jahren nach der Arbeit immer wieder unerklärliche Schmerzen im Sprunggelenk […]
Der Trend geht in Richtung funktionales, ganzheitliches Training. Dem trägt der vita club Rechnung und schafft zusätzlich in den Clubs Nord, West und Mondsee neue Functional Zones. Bunt und kreativ mit der gesamten Reebok- Palette von Kettlebells über Medizinbälle, Hanteln, Powerbags, Tubes, Air Discs und Balance Domes, Steps und Core Boards und natürlich dem dazugehörenden […]
Klingt gewöhnungsbedürftig, führt aber zu außergewöhnlichen Trainingseffekten. Das so genannte Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) wird schon seit Jahren von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten oder Personal-Fitness-Trainern angewendet. Durch kurze Stromimpulse kommt es zu Muskelkontraktionen. Dabei können nicht nur die oberflächlichen Muskeln angesteuert werden, sondern auch die Tiefenmuskulatur, die man mit einem normalen Krafttraining nur schwer „erwischt“. Es kommt in […]
Das Geheimnis von Jugend und Schönheit liegt im Armdrücken. Denn trainierte Muskeln produzieren Botenstoffe, die Fett auflösen, das Immunsystem pushen und Diabetes verhindern können… Zum Weiterlesen bitte Bild anklicken: Quelle: Woman Jetzt Kraft tanken im vita club >>
Braucht das Gehirn Spezialnahrung? Nicht um gemütlich vor sich hin zu dümpeln. Wer aber über den ganzen Tag geistig fit sein möchte, tut gut daran, sich mit dem Thema Brainfood auseinanderzusetzen: Das Gehirn ernährt sich von Zucker. Genau genommen von Traubenzucker. Dieser sollte jedoch in möglichst komplexer Form zu sich genommen werden, z.B. in Form […]