Kann man dem Glück auf die Sprünge helfen? Oder ist es purer Zufall, wenn dem einen das Glück nur so zuzufliegen scheint und ein anderer ständig mit dem Schicksal hadert? DIE Erfolgsformel für Glück gibt es nicht. Vielmehr definieren Coach Harald Breitenbaumer und Ernährungsexpertin Conny Hörl in ihrem Seminar acht Hürden, die dem Glück im […]
Unsere Gesellschaft wird immer älter. Gesund alt zu werden und das mit möglichst hoher Lebensqualität ist der Wunsch eines jeden. Nicht für jeden erfüllt er sich. Die gute Nachricht ist aber, jeder kann seine Zukunft positiv beeinflussen indem man Bewegung und bewusste Ernährung so früh wie möglich in sein Leben integriert. Das Gute daran: es […]
Ein Blick auf die Urlaubsfotos genügt. Jetzt heißt es: Weg mit dem Sommerspeck. Grillabende, weißer Spritzer und Eiscreme hinterlassen auch bei gesundheitsorientierten Genießern ihre Spuren. Hier die besten Tipps um rechtzeitig vor Weihnachten wieder fit zu sein: Legen Sie einen fixen Starttermin fest. Am besten Sie beginnen zur optimalen Entschlackung mit zwei Obst- und Gemüsetagen. […]
Nun sind bereits weitere 14 Tage um und die Ergebnisse können sich deutlich sehen lassen! Die Aufgabe der Teilnehmer war es, die Grundregeln der Ernährungsumstellung nach metabolic balance weiterhin umzusetzen, aber es durften auch kleine Ausnahmen gemacht werden. 2 Teilnehmer hatten Einladungen und Geburtstagsfeiern, welche ohne große Schwierigkeiten sehr gut gemeistert wurden. Auch mit einem […]
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Es gibt kaum einen besseren Zeitpunkt um den Spaß am Sport zu entdecken. Die Qual der Wahl ist groß. Von Bergwandern zum Mountainbike, vom Schwimmen bis zur Golfrunde. Fast jeder hat seine ganz persönliche Lieblingssportart. Doch was bringen Volleyball und Co. für Figur und Kondition? Prinzipiell gilt: Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren oder […]