Bewegung
Trainingstrends 2012
TRX und Slings in Rhythm sind die neuesten Trainingsvarianten, die der vita club anbietet. Dass der vita club als Trendsetter in Sachen Gruppenfitness gilt, hat sich in Salzburg schon herumgesprochen. Die Trainer sind stets den jüngsten Entwicklungen…
Igia-lose Zeit zu Weihnachten! 5 Tipps zur Überbrückung!
Alle Jahre wieder kommt die Weihnachtszeit. Und während dieser hat unser Therapiezentrum igia in der Aignerstraße 29 von Freitag, dem 24. Dezember 2011 bis 02. Januar 2012 geschlossen. Es handelt sich zwar nur um eine lächerliche Woche, doch…
Miha bodytec oder Stromtraining
Autorin: Patricia Peschek
Mir wird immer dieselbe Frage gestellt: „Ist das überhaupt gesund wenn da Strom durch meinen Körper fließt?“ Man kann diese Frage mit den Worten der Weltgesundheitsorganisation Beantworten: „Gesundheit ist…
Gelenksarthrose- gesundheitliches Desaster oder Neuanfang?? Part 1!
Generell kann man sagen, dass Arthrose (=entzündliche Erkrankung eines oder mehrerer Gelenke) die häufigste Gelenkserkrankung der heutigen Zeit ist. Vor allem mit zunehmenden Alter ist die Wahrscheinlichkeit an Arthrose zu „erkranken“…
vitaXpress – Die kalten Tage rücken näher
Geht es Ihnen auch so? Die Tage werden kürzer, die Lust auf Süßes und nach kuschliger Wärme steigt. Schnell sind ein paar Kilos drauf. Um die überflüssigen Pfunde vor Weihnachten wieder loszuwerden, heißt es jetzt Gas geben. In dieser…
Gezieltes Golftraining
Durch Krafttraining weitere Schläge und beschwerdefreies Spielen!
Robert Bernecker und Ralph Webersinke
Wer denkt, dass Golf eine reine Techniksportart ist, der irrt. Nach nur achtwöchigem Krafttraining kann selbst ein Golfanfänger den…