Ernährung
Nachsalzen erlaubt?
Ohne Salz funktioniert kein menschliches Leben. Genau gesagt geht es um die Mineralstoffe Natrium und Chlorid, die wir benötigen um den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren. Außerdem sind die Mineralien an der Reizübertragung von Muskel-…
Jetzt Vitamin-D tanken!
Vitamin-D kann der Körper selbst herstellen. Das funktioniert mit Hilfe der Sonne, allerdings ausschließlich von April bis Oktober. Spätestens ab November zehrt man von Vorräten, denn ab diesem Zeitpunkt steht die Sonne bei uns zu tief für…
Tee wird zum Lifestyle-Getränk
Früher trank man Tee, wenn man krank war. Heute trinkt man Tee, um fit zu werden. Österreich ist freilich kein Teeland. Wir trinken pro Kopf gerade mal 22 Liter im Jahr – richtigen Tee wohlgemerkt. Aber immerhin: die Tendenz ist steigend.…
Gib dem Hirn Zucker – aber den richtigen!
Braucht das Gehirn Spezialnahrung? Nicht um gemütlich vor sich hin zu dümpeln. Wer aber über den ganzen Tag geistig fit sein möchte, tut gut daran, sich mit dem Thema Brainfood auseinanderzusetzen:
Das Gehirn ernährt sich von Zucker.
Genau…
Must-Haves in der gesunden Küche
Schnell soll’s gehen, die gesunde Küche. Am besten sollte man nicht länger als 10 oder 15 Minuten brauchen um ein gesundes und leckeres Gericht zu zaubern. Ja, das geht, sind sich die Ernährungsexperten von pure life sicher. Die richtigen…
Wenn Darmbakterien dick machen
Wer schon länger mit überflüssigen Kilos kämpft und trotz Ernährungsumstellung kein Gramm verliert, dem empfehlen wir die Darmbakterien zu untersuchen. Mittels eines Tests von Sanovis (40,79 Euro), kann man das Verhältnis der Darmbakterien…