Bewegung

Pimp your body

Jetzt geht es an den Feinschliff. Muskeldefi nition ist angesagt. Mit funktionellem Training die kleinen und großen Muskelgruppen wirken lassen. „Functional Training“ in aller Munde. ... für die Frau: Rücken Klimmzüge und "Wackeln" Ein…

vitaXpress – Volle Kraft voraus!

Seit einigen Jahren macht sich eine deutliche Trendwende in der Fitnessszene bemerkbar. Während noch vor 10 Jahren Laufen als das Allheilmittel gegen Übergewicht und unzureichende Fitness propagiert wurde, sind sich inzwischen die Fitnessexperten…

So können Sie Ihre Willenskraft trainieren

Stolpersteine auf dem Weg zum Ziel können auch recht hilfreich sein! Quelle: Krone Salzburg Zum Weiterlesen bitte Bild anklicken: Jetzt Kraft tanken im vita club >>           &nbs…

Der steinige Weg zurück

Kultwirt Bertis Rückkehr ins Steinlechner Eine Erfolgsgeschichte von Szenewirt Berti Mielach der ganz anderen Art. Bertis Weg nach der Beinoperation zurück in „sein Gasthaus“. Berti ist nicht einfach nur Chef, sondern lebt die Gastronomie.…

Bunte Trainingsfreude in der Functional Zone

Der Trend geht in Richtung funktionales, ganzheitliches Training. Dem trägt der vita club Rechnung und schafft zusätzlich in den Clubs Nord, West und Mondsee neue Functional Zones. Bunt und kreativ mit der gesamten Reebok- Palette von Kettlebells…

EMS Training – Trainieren unter Strom

Klingt gewöhnungsbedürftig, führt aber zu außergewöhnlichen Trainingseffekten. Das so genannte Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) wird schon seit Jahren von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten oder Personal-Fitness-Trainern…