Bewegung
Power Plate trainiert den ganzen Körper
Mit dem Power Plate Training lassen sich in erstaunlich kurzer Zeit (20 min. pro Einheit) Erfolge realisiere. Zweimal die Woche genügt, um die Figur zu formen.
Über das Prinzip der Beschleunigungstechnologie werden die natürlichen Reflexe…
Die besten Motivations-Tipps fürs Training
Beim Training entscheidet die Regelmäßigkeit über den Erfolg. Je konsequenter man ist, desto besser. Diese Tipps können helfen am Ball zu bleiben:
Fixe Termine:
… erleichtern die Planung. Am besten jede Woche an denselben Tagen immer…
Europas bester Medienmanager trainiert regelmäßig im vita club
Eigentlich würde es reichen, die beiden Lebensläufe nebeneinanderzustellen. Personal Trainer Michi Gyr und Medienmanager Gerhard Zeiler. Eine spannende Kombination. Das Training läuft hier ebenso professionell ab, wie sonst das Berufsleben…
Nur nicht treiben lassen
Mirna Jukic & Marko Jankovic über Psychosomatisches Gleichgewicht
Sie war Bronzemedaillengewinnerin der Olympischen Spiele in Peking, Europameisterin und mehrfache Europarekordhalterin. Mirna Jukic. 2010 hängte sie ihre Profi karriere…
vitaXpress – Ein bewegtes neues Jahr!
Als wir vor einigen Wochen Lupo Paischer auf einer Veranstaltung trafen, waren wir begeistert, wie motivierend er mit unseren Kids über Sport, Sieg und Niederlage plauderte. Das brachte uns auf die Idee, ihm seine ganz persönlichen Tipps im…
Personal Training mit Profi-Snowboarderin Claudia Riegler
Durch ihre langjährige Erfahrung weiß die Profi-Snowboarderin natürlich wie sie zu trainieren hat.
Zusätzliche Trainingsreize holt sich Claudia Riegler seit einiger Zeit auch bei Personal Trainer Gerhard Schiller im vita club.
Viele relevante…